감기에 걸린 경우 흡입
소개
흡입하면 감기를 더 빨리 치료하고 콧물, 인후염, 기침과 같은 감기 증상을 완화 할 수 있습니다. 흡입시 일반적으로 허브 나 에센셜 오일과 혼합되는 뜨거운 증기를 흡입합니다.
증기는 공격받은 점막이 촉촉 해지고 분비물이 액화되고 느슨해 지므로 더 쉽게 기침 할 수 있습니다. 또한 코 점막에 충혈 완화 효과가있어 코가 막히면 다시 맑아지고 호흡이 좋아진다.
카모마일과 같은 흡입 첨가제는 항 염증 및 살균 효과가 있으므로 감기를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적어도 하루에 두 번 흡입해야하지만 필요한 경우 더 자주 반복 할 수 있습니다.
흡입 옵션은 무엇입니까?
흡입에 필요한 증기에는 물이 사용됩니다. 한편으로는 큰 냄비에 물을 림 바로 아래까지 채우고 물을 끓일 수 있습니다. 물이 끓으면 냄비를 스토브에서 꺼내고 에센셜 오일, 꽃 또는 허브와 같은 흡입 첨가제를 추가합니다. 물은 물론 주전자로 끓일 수도 있습니다. 그런 다음 물을 도자기 그릇이나 냄비와 같은 내열 용기에 부을 수 있습니다. 첨가제를 사용하려면 미리 용기에 담아 뜨거운 물을 부어주세요.
흡입하기 위해 머리를 냄비 나 그릇 위에 놓고 수건을 머리 위에 놓아이 덮개를 통해 적은 수증기가 빠져 나가 충분한 수증기를 흡입 할 수 있습니다.
상기도를보다 효과적으로 흡입하고 습하게하기 위해 약국에서 흡입기를 찾을 수 있습니다. 획득 할 수 있습니다. 물과 흡입 첨가제는 증기 흡입기 내부에 부어집니다. 흡입기에는 호흡 마스크와 유사한 입과 코가 부착되어 있습니다. 이것은 증기가 입과 코로만 들어가고 얼굴 전체에 닿지 않음을 의미합니다.
증기 흡입기와 냄비 흡입은 상부 호흡기에만 도달합니다. 초음파 분무기는 하부기도를 적시고 깊은 기침을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 분무기에 의해 형성된 물방울은 수증기의 물방울보다 작으므로 기관지 깊숙이 침투 할 수 있습니다.
자세한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다. 감기 치료
흡입시주의해야 할 사항은 무엇입니까?
흡입시주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
- 흡입이 성공하려면 최소 5 분 동안 수행해야하지만 10-20 분 동안 더 좋습니다.
- 하루에 적어도 두 번 정도면 좋을 것입니다.
- 흡입 할 때는 입으로 숨을들이 쉬고 코로 숨을 내쉬는 것이 가장 좋습니다.
- 냄비 나 그릇을 사용하여 흡입하는 경우 화상을 방지하기 위해 얼굴과 물 사이에 충분한 거리를 확보해야합니다.
- 결막에 대한 자극을 피하기 위해 흡입하는 동안 눈을 감아 야합니다.
- 냄비 나 그릇은 또한 뒤집혀서 다시 타지 않도록 단단히 세워야합니다.
- 흡입 후 순환에주의를 기울여야합니다. 따라서 특히 고령자는 흡입 후 짧은 휴식을 취하고 현기증이나 실신 가능성을 피하기 위해 너무 빨리 일어나지 않는 것이 좋습니다.
일반적으로 흡입 후뿐만 아니라 감기 동안 충분한 휴식과 휴식을 취하도록주의를 기울여야합니다. 순환 문제가 자주 발생하면 얼굴 염증, 카모마일과 같은 첨가제에 대한 알레르기 또는 백내장과 같은 안과 질환, 증기 흡입이 일어나지 않거나 의사와 상담해야합니다.
흡입기를 사용하는 경우 사용 후 잘 청소해야합니다. 그렇지 않으면 박테리아가 정착하여 다시 흡입 할 때 다시 전염 될 위험이 있습니다. 임산부 및 모유 수유중인 여성은 오일 흡입에주의하고 사전에 의사와 상담해야합니다.
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어떤 물질로 흡입 할 수 있습니까?
카모마일 차와 함께 흡입
고전적으로 카모마일 차는 감기에 걸립니다. 카모마일은 항 염증 및 진통 효과가 있으며 세균을 죽입니다.. 또한 혈액 순환과 거담 효과가 있습니다. 카모마일은 급성 또는 만성 부비동 감염 (부비동염), 콧물, 인후염, 기침 등 다양한 질병의 증기 흡입에 사용할 수 있습니다.
증기 흡입에 냄비 나 그릇을 사용하는 경우 카모마일 차 몇 봉지에 끓는 물을 부어야합니다. 흡입 할 때마다 약 3 ~ 5 리터의 끓는 물과 4 개의 카모마일 티백을 사용해야합니다. 감기에 걸렸다면 약 15 분 동안 하루에 두 번 이상 흡입해야하지만 필요한 경우 더 자주 반복 할 수 있습니다. 카모마일 차 외에도 카모마일 추출물 또는 꽃을 흡입에 사용할 수 있습니다. 카모마일 꽃을 사용하는 경우 증기 흡입에는 약 3 ~ 5 리터의 물이 필요합니다. 흡입기를 사용하는 경우 첨가제 용량에 대한 사용 지침을 준수해야합니다. 일반적으로 카모마일이 첨가 된 물을 흡입기 상단에 넣습니다.
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티 트리 오일로 흡입
티 트리 오일은 카모마일과 비슷한 효과가 있습니다. 진통제, 소독제이며 혈액 순환을 촉진합니다. 따라서 감기, 인후염, 기침, 부비동 감염, 편도선염 또는 기관지염의 흡입에도 적합합니다.
큰 냄비에 티 트리 오일 약 3-5 방울을 끓는 물에 첨가하여 증기 흡입을합니다. 약 7 분 동안, 적어도 하루에 두 번 숨을들이 쉰다.
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소금물로 흡입
소금은 점막을 보습하고 거담 효과가 있으며 소독 효과도 있습니다. 코가 막히고 점막이 마르면 소금물이 가장 좋지만 다른 감기에도 사용할 수 있습니다.
소금을 흡입 할 경우 처리되지 않은 소금이 사용되도록주의해야합니다. 이는 요오드화 된 소금이나 허브 소금과 같은 다른 첨가제와 함께 사용되지 않음을 의미합니다. 요오드화되지 않은 일반 식염, 천일염 또는 흡입 용 소금을 사용할 수 있습니다. 흡입 소금은 부분적으로 포장되어 준비가 쉽습니다. 소금물로 흡입 할 때 올바른 농도 인 0.9 %를 선택하는 것이 중요합니다. 이것은 물 1 리터당 9 그램의 소금이 용해됨을 의미합니다. 증기 흡입기 또는 분무기를 사용하는 경우 장치의 부착물에 기성품 솔루션이 배치됩니다.
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흡입에 적합한 가정 요법은 무엇입니까?
카모마일, 티 트리 오일, 소금 외에도 흡입시 사용할 수있는 다른 첨가제가 있습니다. 한편으로는 백리향을 사용할 수 있는데, 이는 특히 기침과 기관지염에 효과적입니다. 이를 위해 백리향 오일이나 타임 허브를 사용할 수 있습니다.
세이지와 유칼립투스는 또한 기침 할 때기도에 진정 효과가 있으며 기침을 지원할 수 있습니다. 민트 오일은 항균 효과가 있습니다. 또한기도를 넓히고 냉각 효과가있어 감기 증상을 완화합니다. 솔잎이나 솔잎 기름도 흡입에 사용할 수 있으며 소독 효과가 있고 코를 깨끗하게합니다.
자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 감기에 대한 가정 요법
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